雨が続きますね。


雨続きの天候や気圧の変化により、
梅雨時期にはだるさや疲れを
感じやすくなります。


いわゆる梅雨時期特有の
ストレスによる不調。
「梅雨だる」っていいます。


こんな時は、ゆったりとお風呂に
つかることもいいですよ。


リラックスして眠りにつきやすい
ように、吸水性が高く、肌に刺激の
少ない素材の寝具に変えてみること。
お休み前の蒸しタオルで目を温める
のも安眠に効果ありです。


疲れがたまりやすい時期です。


疲れを感じている時の運転は、
休憩時間を積極的に取り入れてみてください。